ΘΕΛΩ ΝΑ ΠΑΧΎΝΩ

Η ποσότητα των γευμάτων εξαρτάται από τις ενεργειακές μας ανάγκες καθώς και από τους προσωπικούς μας στόχους ρύθμισης βάρους. Γι'αυτο λοιπον ασκουμε προσοχη και κανουμε προγραμματισμο σωστης διατροφης με στοχο μακροχρονια υγεια και ευεξια. Όσον αφορά τη διατροφή, φροντίζουμε να κάνουμε καθημερινά τρία κύρια γεύματα πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό και δύο ή περισσότερα σνακ, έτσι ώστε να μην μένουμε πάνω από 3 ώρες νηστικοί. Πριν από 4 περίπου χρόνια μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Αμερικανική Περιοδική Έκδοση της Προληπτικής Ιατρικής Νοέμβριος παρουσίασε τον πιο εύκολο τρόπο για να φτιάξει κανείς μια 'ωρολογιακή βόμβα'…Αρκούν αρκετά κιλά παραπάνω από το επιθυμητό βάρος ενός ανθρώπου, ένας αναπτήρας και μερικά τσιγάρα… Η έρευνα κατέληγε στο συμπέρασμα ότι 'Τα παχύσαρκα άτομα που καπνίζουν έχουν 3,5 — 5 φορές μεγαλύτερο ενδεχόμενο θανάτου από τα άτομα που ποτέ δεν κάπνισαν και διατηρούν το

Θελω να παχύνω-755
Θελω να παχύνω-29

Video: picses.eu Θέλει να γίνει 500 κιλά!


Αυγά με μπέικον και κρουασανάκια βουτύρου Ρώτησε τους 52 online χρήστες! Στα ενδιάμεσα λοιπόν εκεί που εμφανίζεται η πείνα πριν τα γεύματα καλό θα ήταν ν Νοεμβρίου 7th, as a result of The K-magazine. Μια άλλη επιλογή είναι το τυρί cottage, το οποίο είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη καζείνης. Απο τον Jim Stoppani, Ph. Γλυκερία Ψαρρά was last modified:

...

Comments:

Mezishakar

Εξαιρετικά απλό πλάνο!